Suc natural pentru durerile de cap

Cu toții suferim la un moment dat de dureri de cap, cele mai frecvente cauze fiind deshidratarea și deficitul de magneziu.

Vă propunem astăzi un suc natural nutritiv, antioxidant și bogat în magneziu, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o mână mare cu frunze de varză kale sau două mâini mari cu spanac tânăr
  • 2 căni cu ardei gras verde (soiul cărnos) tocați
  • 2 căni cu boabe de struguri albi
  • un măr verde
  • un sfert de lămâie decojită
  • 1cm de rădăcină de ghimbir.

Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume cu presare la rece, iar sucul astfel obținut se consumă imediat după preparare, cu înghițituri mici și dese, de 3-4 ori pe săptămână.

Este bine să eliminați din alimentația dumneavoastră alimentele procesate, îndulcitorii artificiali, zahăr, făină, lactate, alcool, cafeină și ciocolată.

De asemenea, sucul este recomandat și în caz de dureri musculare și oboseală musculară.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Citește alte articole despre: kale, spanac, remediu natural, durere de cap, migrene, ghimbir, mere, ardei

De la același autor

Ultimele din categorie