Supă cremă de cartofi dulci

Stil de viaţă

Supă cremă de cartofi dulci

    • Supă cremă de cartofi dulci
      Supă cremă de cartofi dulci

      Supă cremă de cartofi dulci

Puțin populari la noi, cartofii dulci sunt foarte nutritivi și nici nu au multe calorii.

Pentru a prepara această rețetă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o ceapă mică
  • 2 căței de usturoi
  • 3 cartofi dulci de mărime medie (aproximativ un kilogram).

Cartofii dulci se spală bine atât înainte de a fi curățați, cât și după ce au fost decojiți și tăiați cuburi. Aceștia se pun la fiert în apă cu puțină sare.

Separat, se călește ceapa și usturoiul zdrobit în 3-4 linguri de ulei de măsline, până ce ceapa se înmoaie și devine aurie.

Cartofii dulci bine copți se scurg de apa în care au fiert, aceasta păstrându-se, și se adaugă peste ceapa călită împreună cu o cană din apa în care au fiert cartofii.

Cu ajutorul unui blender de mână se pasează amestecul adăugând, puțin câte puțin, din apa în care au fiert cartofii - până obțineți consistența dorită. Se asezonează cu sare și piper și se mai lasă la fiert timp de 2-3 minute, pentru a se întrepătrunde bine aromele.

Supa se ornează cu pătrunjel verde și cu o felie de lime.

Poftă bună!

Citește despre: