Vrei să dobândești rugăciune? Vrei ca atunci când spui: „Doamne Iisuse Hristoase...” să curgă râu de la­crimi din ochii tăi? Vrei să trăiești viața îngerilor? Atunci spune: „Iertați!” și „Să fie binecuvântat!”, adică fă ascultare.

Nevoința cea mare a omului este să nu se încreadă în gândul său. Dacă starețul tău lipsește, întreabă-l pe fratele tău și fă ascultare în ceea ce îți va spune. Nu este o luptă ușoară să te arunci pe tine însuți jos. Da, nu este o luptă ușoară, dar altfel nu se poate. Altfel nu se poate! Dacă vrei să urmezi rânduiala monahală, în felul acesta trebuie să pășești.

(Ieromonahul Iosif Aghioritul, Starețul Efrem Katunakiotul, traducere din limba greacă de Ieroschimonah Ștefan Nuțescu, Editura Evanghelismos, București, 2004, p. 176)