Pentru a preveni apariția punctelor albe trebuie să mențineți o igienă corespunzătoare a pielii, o hidratate optimă, trebuiesc evitate expunerile excesive la soare, în special dacă nu se folosește protecție solară, alimentele tip junk food, cele grase și foarte condimentate.

Pentru a avea o piele sănătoasă sunt recomandate alimentele bogate în vitaminele A, cele din complexul B, C și E, semințele de dovleac, nucile, spanacul, fructele, legumele, cerealele integrale, sucurile de fructe și legume, peștele, frctele de mare.

Extern, pentru a elimina punctele albe, puteți recurge la următoarele remedii făcute acasă:

1. se face o pastă din lemn de santal măcinat cu apă de trandafir și se aplică pe fată, timp de 20 de minute, după care se clătește cu apă călduță;
2. într-un bol larg se pune apă fierbinte peste care se pun petale de trandafir și câteva picături de ulei esențial și se ține capul deasupra acoperind cu un prosop, pentru a relaxa porii și a elimina reziduurile mai ușor;
3. se face o pastă din miere de albine și nucșoară cu care se masează pielea ușor, regulat;
4. se face o pastă din migdale măcinate și miere, cu care se masează ușor pielea și se lasă să acționeze pentru 15-20 de minute, după care se clătește cu apă călduță;
5. se face un amestec din suc de lămâie sau lime și ulei de arahide, se aplică pe față cu mișcări circulare și se lasă pentru 10 minute;
6. se aplică cataplasme cu cartof ras crud;
7. se aplică pe față o pastă făcută din roșii coapte natural;
8. se face un amestec omogen din 3 linguri de iaurt cu 2 linguri de fulgi de ovăz, 1 lingură de suc de lămâie și 1 linguriță de ulei de măsline, se aplică pe față pentru 5-7 minute, după care se spală cu apă rece;
9. se face un amestec din oțet și amidon de porumb, în ​​raport de 1:3, pentru a obține o pastă care se aplică pe zonele cu probleme, pentru 15-30 de minute, după care se spală cu apă călduță;
10. se face un amestec dintr-o linguriță de cafea măcinată, miere de albine, scorțișoară și o linguriță de suc de lămâie sau portocală, cu care se masează pielea folosind mișcări circulare și se lasă să acționeaze timp de 15-30 de minute, după care se clătește cu apă călduță.

Măștile de ten exfoliante se pot folosi de până la 3 ori pe săptămână, după ce pielea a fost curățată în prealabil. După aplicarea măștii se foloște o loțiune tonică care închide porii (o loțiune pe bază de castravete, rețeta o găsiți aici) și o cremă hidratantă sau vă puteți masa pielea cu ulei de măsline, de migdale, avocado.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.