Astfel, în perioadele stresante și după ce acestea trec sau chiar preventiv, puteți recurge la următoarele infuzii de plante, care au proprietăți calmante, ușor sedative, liniștitoare, redau starea de bună dispoziție și relaxează:

1. mușețel - se consumă o cană, seara, înainte de culcare sau se adaugă 1-2 litri de infuzie în apa de baie;
2. lavandă - se consumă 2 căni pe zi, îndulcit cu miere de albine și aromat cu coajă rasă de lămâie. În apa de baie puteți adăuga 20-30 de picături de ulei de lavandă;
3. tei - se consumă 2 căni pe zi;
4. sunătoare - se beau 2 căni pe zi;
5. păducel - o cană pe zi, aromat cu frunze de mentă proaspete;
6. passiflora - o cană pe zi, înainte de culcare;
7. splinuța - se beau 1-2 căni pe zi, cu înghițituri mici;
8. roiniță - o cană pe zi, seara, înainte de culcare;
9. ghimbir - o linguriță de ghimbir se fierbe 5 min, se adaugă o linguriță de suc de lămâie și una de miere. Se consumă 3 căni pe zi;
10. mentă - 2-3 căni pe zi;
11. mac roșu sălbatic - o lingură de flori la o cană cu apă fierbinte. Se consumă 1-2 căni pe zi, îndulcite cu miere de albine;
12. busuioc - 1-2 căni pe zi;
13. isop - o cană pe zi, dimineața;
14. pelinița - 1-2 căni zilnic;
15. angelica - 1-2 căni pe zi.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.