Stil de viaţă

Amestec de plante care asigură un somn liniștit

Insomnia este o problemă din ce în ce mai des întâlnită, care poate fi tratată în mod natural - în special dacă începeți de la apariția primelor semne.

Pentru a prepara acest ceai, faceți un amestec din părți egale din următoarele plante, uscate și mărunțite:

valeriană
tei
conuri de hamei
floarea pasiunii.

Puneți într-o cană cu apă clocotită 2 lingurițe cu vârf din amestecul preparat anterior.

Acoperiți vasul și lăsați-l la infuzat timp de 20 de minute.

Strecurați și consumați călduț, înainte de culcare.

Puteți îndulci ceaiul cu miere și puteți adăuga suc de lămâie.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.