Deși are o cantitate mică de vitamine (E, K) și minerale (fier), uleiul de nucă de cocos este bogat în acizi grași omega-6, colină, grăsimi saturate, mononesaturate, polinesaturate, antioxidanți, acidul lauric, acidul capric și acidul caprilic (ultimii 3 fiind antimicrobieni puternici, eficienți împotriva virusurilor, ciupercilor și bacteriilor, deoarece aceștia dezintegrează pereții celulelor microbilor, permițând sistemului imunitar să acționeze mai ușor la distrugerea și eliminarea acestora din organism).

Astfel, consumul de ulei de cocos:

• oferă protecție cardiovasculară
• scade nivelul colesterolului, trigliceridelor și lipoproteinelor
• combate obezitatea prin accelerarea arderii grăsimilor (în special a celei abdominale) - se consumă 2 linguri de ulei de cocos
• încetinește procesele îmbătrânirii
• are efect antifungic (în caz că apar erupții cutanate, dureri de cap, indigestie, iritații, inflamații, se reduce doza și se reintroduce apoi treptat, aceste manifestări reprezentând un efect al eliminării fungilor din organism, a detoxifierii, numit răspunsul Herxheimer)
• menține sănătatea glandei tiroide
• contribuie la consolidarea oaselor
• combate mătreața, menține și redau sănătatea părului - se masează scalpul și părul cu ulei
• are efect de barieră solară, protejând împotriva razelor UV
• reduce riscul de diabet zaharat
• adjuvant în tratarea pneumoniei
• ameliorează oboseala cronică
• previne și încetinește demența și maladia Alzheimer
• previne cancerul
• combate diastomatoza hepatică
• combate fascioloza
• contribuie la buna funcționare a intestinului
• reduce incidența hemoroizilor
• întărește ficatul și previne degenerarea acestuia
• reduce inflamarea articulațiilor și a musculaturii
• combate candidoza vaginală.

Femeile însărcinate sau cele care alăptează nu au recomandare să înceapă să consume ulei de cocos dacă nu au consumat înainte cu regularitate, pentru a evita eventualele reacții neplăcute.

Consumul zilnic recomandat este de 3 linguri și jumătate de ulei din nucă de cocos presat la rece.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.