Pentru a prepara o infuzie de mentă aveți nevoie de jumătate de litru de apă fierbinte și 3-6 g de plantă uscată și mărunțită. Se lasă la infuzat 5 minute cu vasul acoperit, după care se strecoară și se consumă. Ceaiul se bea după mesele principale. Pentru copii, doza se reduce la jumătate.

Între beneficiile acestui ceai amintim:

• are efect ușor sedativ
• întărește sistemul imunitar
• reduce hirsutismul
• combate durerile de cap
• are efect relaxant
• combate stresul
• previne afecțiunile orale
• are acțiune benefică în cazul deranjamentelor stomacale
• are efect revigorant
• diminuează nivelul de anxietate
• combate greața
• este benefic în cazul arsurilor stomacale
• contribuie la eliminarea calculilor biliari
• atenuează flatulența
• calmează crampele musculare
• stimulează digestia
• combate constipația
• ameliorează simptomele sindromului de colon iritabil
• reduce erupțiile cutanate
• calmează inflamațiile tractului digestiv
• atenuează indigestia
• menține sănătatea creierului
• reduce pofta de mâncare
• grăbește vindecarea herpesului.

Consumul de ceai de mentă este contraindicat persoanelor care suferă de reflux gastroesofagian.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul de specialitate pentru a stabili doza zilnică.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.