Pentru a scăpa de oboseală, vă propunem astăzi un ceai plin de nutrienți.

Pentru preparare adăugați într-o cană o lingură de ovăz uscat și ușor mărunțit, peste care adăugați 200 ml de apă fierbinte. Acoperiți cana și lăsați la infuzat pentru 15 minute, după care strecurați, relaxați-vă și savurați ceaiul.

Puteți consuma 1-2 ceaiuri pe zi, dimineața și la prânz, pe o perioadă îndelungată de timp.

******

Ovăzul este bogat în proteine, minerale (potasiu, magneziu, clor, calciu, sodiu, fier, fosfor, sodiu, mangan, cobalt, cupru, zinc, nichel, crom, molibden, fluor, iod, bor, seleniu, silicon), vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, D, E, K, PP), caroten, albumine, grăsimi, glucide, hidrați de carbon, aminoacizi (arginină, alanină, acid aspartic, cistină, acid glutamic, glicină, histidină, izoleucină, leucină, lizină, fenilalanină, prolină, serină, treonină, triptofan, tirosină, valină), carbohidrați (amidon, acid fitic, sucroză), acizi grași (acid palmitic, acid miristic, acid stearic, acid palitoleic, acid oleic, acid linoleic, acid linolenic), purine.

Pentru mai multe informații referitoare la beneficiile consumului de ovăz, aici.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.