salată

Salată de varză cu măsline
9 August 2018 8:27
Stil de viaţă

Salată de varză cu măsline

Varza nu este pe placul tuturor - dar poate fi ușor introdusă în alimentație, prin intermediul salatelor.
citește mai mult
Salată de vară cu ton și ou
31 Iulie 2018 10:45
Stil de viaţă

Salată de vară cu ton și ou

Vara este sezonul salatelor, așa că astăzi vă propunem o variantă sățioasă, care combină cu succes legumele și proteinele.
citește mai mult
Salată cu ton
25 Martie 2018 0:34
Stil de viaţă

Salată cu ton

Tonul este un pește sănătos, acesta conține acizi grași omega-3 și omega-6, potasiu, fier, sodiu, magneziu, vitaminele A, B6, B12 și D.
citește mai mult
Salată cu legume coapte
15 Martie 2018 0:33
Stil de viaţă

Salată cu legume coapte

Deși durează ceva mai mult de preparat, legumele coapte sunt foarte gustoase și cu puține calorii, fiind masa sau garnitura ideală.
citește mai mult
Trei sucuri pentru detoxifierea colonului și rinichilor
9 Ianuarie 2017 0:41
Stil de viaţă

Trei sucuri pentru detoxifierea colonului și rinichilor

Pentru a facilita eliminarea toxinelor de la nivelul colonului și rinichilor, sucurile naturale sunt o metodă eficientă și ieftină.
citește mai mult
Smoothie cu efect detoxifiant
19 Noiembrie 2015 9:11
Stil de viaţă

Smoothie cu efect detoxifiant

Orice zi reprezintă momentul ideal de a începe o detoxifiere ușoară, pentru a favoriza eliminarea toxinelor acumulate în organism.
citește mai mult
Smoothie pentru scăderea în greutate și reglarea tranzitului intestinal
17 August 2015 9:50
Stil de viaţă

Smoothie pentru scăderea în greutate și reglarea tranzitului intestinal

Ananasul este unul dintre puținele fructe care contribuie la arderea depozitelor de grăsime din organism și la îmbunătățirea digestiei, datorită enzimelor pe care le conține.
citește mai mult
Ce trebuie să mâncați pentru un sistem muscular sănătos
25 Iulie 2014 15:46
Stil de viaţă

Ce trebuie să mâncați pentru un sistem muscular sănătos

Vârsta, sedentarismul, unele afecțiuni scad anual masa musculară, favorizând astfel riscul apariției fracturilor.
citește mai mult