Dacă nu aprinzi focul, cuptorul nu se încinge; dacă nu pui şi lemne, nu aţâţi flacăra; dacă nu te vei uita după chipuri frumoase de femei, nu va suferi stricăciune curăţia sufletului tău; şi dacă nu te vei răsfăţa cu desfătări trupeşti şi nu te vei înfierbânta cu vin, gândul ce ţi-l şopteşte demonul nu se va înrădăcina în tine. Poţi să fugi şi prin înfrânare de focul poftei, dar la postirea cu măsură trebuie să adaugi rugăciunea neîncetată, sfaturile sfinţilor bărbaţi şi mai cu seamă frica de Dumnezeu, frica de judecată şi de munci şi nădejdea bunătăţilor făgăduite. Prin toate acestea, cu înlesnire vei înfrâna pofta sălbatică şi vei linişti marea cea înviforată a patimilor.

(Patericul Lavrei Sfântului Sava, Editura Egumenița, 2010, p. 47)