Pentru a atenua simptomele acestei afecțiuni (durere, rigiditate, mobilitate scăzută), puteți recurge la următoarele remedii naturale:

1. faceți o cură de 3-4 zile, la fiecare 2 luni, cu banane. În acest timp se consumă 8-9 banane mari pe zi și se menține o hidratare optimă a organismului;
2. în fiecare dimineață, pe stomacul gol, cu 20 de minute înainte de masă, se stoarce o lime și se amestecă sucul cu un pahar de apă plată la temperatura camerei și se consumă;
3. se consumă zilnic câte 2-4 căței de usturoi, de preferat cruzi. Consultați aici contraindicațiile consumului de usturoi;
4. se consumă 500 ml de suc de cartof pe parcursul unei zile, timp de 2-3 săptămâni. Se poate adăuga suc de morcov;
5. un sfert de linguriță de turmeric se adaugă într-o lingură cu ulei de măsline presat la rece și se înghite, o dată pe zi;
6. consumați un ananas pe parcursul unei zile, inclusiv mijlocul acestuia, care poate fi ușor mai tare la un fruct necopt;
7. consumați 2-3 căni de infuzie de scoarță de salcie albă;
8. faceți o cură cu suc de urzici. Mai multe informații găsiți aici;
9. consumați 3-4 căni de ceai verde zilnic. Consultați contraindicațiile consumului de ceai verde le găsiți aici;
10. beți 2-4 căni cu ceai de ghimbir zilnic.

Pe lângă acestea, la prepararea mâncărurilor folosiți ulei de măsline, evitați carnea, consumați pește gras (somon, macrou, hering), alune, soia, seminţe de dovleac, ulei de canola, ulei de cocos, ulei de muștar, semințe de susan crude, ghimbir, ardei iute, germeni de lucernă, nuci braziliene, busuioc, arnică, lapte degresat, ceapă, praz, alimente bogate în vitaminele C, D, E, faceți băi de soare, plimbări, exerciții fizice, practicați un mers alert, înotul.

De asemenea, evitați umezeala, frigul, vântul.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.