Pentru a crește imunitatea organismului puteți recurge la următoarea rețetă, pentru a cărei preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 3 linguri de rădăcină de ghimbir dată prin răzătoarea mică
• 5 linguri de hrean dat prin răzătoarea mică
• o căpățână de usturoi curățată și strivită
• 2 ardei iuți roșii medii tăiați pe lung
• 5-6 linguri generoase cu miere de albine
• o ceapă medie tocată
• 3 linguri de rozmarin uscat
• 2 linguri de semințe de coriandru zdrobite sau praf
• 2 linguri cu semințe de muștar zdrobite sau praf
• oțet de mere
• 3 linguri cu praf de turmeric.

Toate ingredientele se pun într-un borcan din sticlă de 800 ml peste care se toarnă oțet de mere până sus. Se închide ermetic borcanul și se agită bine pentru a omogeniza ingredientele, după care se lasă la macerat timp de 30 de zile, la frigider, agitând de 5-6 ori pe zi. La sfârșit se strecoară și se păstrează la frigider într-un recipient din sticlă, închis ermetic.

Se administrează ca atare, câte o linguriță în timpul celor 3 mese principale, sau încorporat în salate.

Pe lângă stimularea sistemului imunitar, acest remediu mai este eficient și în caz de:

• afecțiuni digestive
• răceală
• gripă
• tuse
• congestie pulmonară
• insomnie
• nas înfundat
• bronșită
• sinuzită
• durere în gât.

Bineînțeles, exercițiile fizice și plimările în aer liber nu ar trebui să lipsească din rutina zilnică.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.