Dintre beneficiile fructelor de aronia

Înrudit cu măceșul, aronia este un arbust introdus europenilor la sfârșitul secolului al XIX-lea, originar fiind din estul Americii de Nord.

Fructele mici, negre au un gust amărui și astringent, iar compoziția chimică a acestora este una bogată în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, P), minerale (potasiu, fosfor, iod, calciu, magneziu, fier), antioxidanți, acid chinic, proantocianine (substanțe anticancerigene).

Pe lângă acțiunea antioxidantă puternică pe care o exercită asupra organismului, fructele de aronia sunt un aliat important pentru:

  • detoxifierea organismului, datorită efectului de purificare a sângelui
  • prevenirea și combaterea obezității prin accelerarea metabolismului
  • luptă împotriva cancerului grație antocianinei
  • scăderea valorilor glicemiei și a colesterolului
  • tratarea bolilor imflamatorii
  • tratarea alergiilor, datorită efectului antihistaminic
  • menținerea acuității vizuale
  • energizarea organismului
  • prevenirea și combaterea osteoporozei prin stimularea regenerării masei musculare și osoase
  • menținerea sănătății sistemului cardiovascular (menține elasticitatea vaselor sangvine, scade tensiunea arterială, benefic în arteroscleroză)
  • combaterea efectelor radiațiilor provenite de la televizor, calculator, telefonul mobil, razele UV
  • combaterea stresului prin creșterea vitalității, efectului tonic general și scăderea hormonilor stresului
  • prevenirea infecțiilor respiratorii, virale și bacteriene, datorită efectului antiseptic
  • creșterea armonioasă a copiilor datorită conținutului ridicat de calciu, iod și potasiu
  • menținerea în alertă a sistemului imunitar, datorită conținutului de potasiu care este responsabil cu fixarea vitaminei C în organism
  • menținerea sănătății creierului (previne maladia Alzheimer, pierderile de memorie, coordonare și echilibru)
  • eliminarea metalelor grele
  • menținerea sănătății pielii, datorită numărului mare de antioxidanți care se regăsesc în compoziția sa
  • afecțiuni ale tiroidei, boli contagioase ale copilariei, diabet, afecțiuni ale ficatului, stomacului, sistemului digestiv, vezicii biliare și urinare.

Fructele de aronia se pot introduce în alimentația copiilor începând cu vârsta de 1 an, odată cu restul fructelor de pădure, urmând regula celor patru zile.

În scop terapeutic, fructele se vor consuma proaspete, uscate sau sub formă de suc (50 ml de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înaintea meselor principale, timp de 30 de zile) deoarece prelucrarea termică distruge o parte din nutrienții acestora.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie