Smoothie antioxidant cu portocale

Sărace în calorii, dar pline de nutrienți, smoothie-urile contribuie la stare de bine a organismului și la buna sa funcționare.

Rețeta propusă astăzi are efect anticancerigen, hepatoprotector, antioxidant, energizant și reglator al tranzitului intestinal.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o jumătate de sfeclă roșie coaptă
  • o mână generoasă de spanac tânăr
  • 2-3 portocale dulci.

Toate ingredientele se curăță și se spală bine, după care se mixează cu ajutorul unui blender până se obține o compoziție omogenă.

Dacă sucul este prea gros, adăugați apă plată.

Mai multe informații despre beneficiile consumului de portocale găsiți aici, iar despre sfeclă roșie, aici.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie