Pentru smoothieul de astăzi, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o banană bine coaptă
• o jumătate de cană cu afine
• 100 ml de lapte de migdale sau după preferință.

Mixați toate ingredientele într-un blender și consumați smoothie-ul proaspăt preparat.

Îl puteți consuma chiar și la micul-dejun, dacă aveți o dimineață în care vă grăbiți și nu aveți timp să preparați altceva.