Pentru a prepara rețeta de astăzi aveți nevoie de:

• o banană coaptă bine sau o piersică zemoasă;
• sucul proaspăt stors al unei lămâi;
• o portocală;
• 2-3 căpșune sau câteva fructe de pădure;
• 2-4 frunze de mentă verde;
• frunze proaspete de spanac, ridichi, morcov, gulie, țelină (puteți folosi doar una dintre plantele enumerate - o mână plină, sau amestec din acestea);
• miere de albine după gust.

Toate ingredientele se mixează cu ajutorul unui blender, iar sucul obținut se consumă imediat pentru a preveni oxidarea.

Dacă este prea gros, sucul se diluează cu apă plată.

Pe lângă efectul detoxifiant, acest smoothie ajută și la scăderea în greutate, protejează ficatul,  reglează tranzitul intestinal, combate constipația, energizează organismul și stimulează sistemul imunitar.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.