Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• un castravete cornishon de mărime medie
• sucul unei lămâi
• un măr verde
• 2 lingurițe cu ghimbir ras mic
• 2 tije de țelină
• 9 tije de sparanghel.

Puneți sparanghelul în apă rece pentru 60 de minute, după care îl scoateți și păstrați apa.

Tăiați mărul, țelina și castrevetele și puneți-le într-un blender, împreună cu apa de sparanghel și restul ingredientelor.

Mixați până obțineți o consistență omogenă și consumați, preferabil, după masa de prânz.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.