Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 căni cu spanac tânăr
• 2 căni cu apă plată
• un castravete cornishon
• o legătură cu pătrunjel verde
• 2 frunze de țelină
• o pară bine coaptă
• o lămâie
• cuburi de gheață (opțional).

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți consistența dorită.

Dacă sucul este prea gros, adăugați puțină apă.

Consumați imediat după preparare, la micul-dejun, între mese sau seara, în loc de cină.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.