Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de cană cu migdale (lăsate la înmuiat peste noapte)
• 2 căni cu ananas tocat cubulețe
• un pahar cu apă plată
• o linguriță cu pulbere de scorțișoară
• o cană cu ovăz fiert
• o cană cu suc de portocale.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți o consistență omogenă.

Dacă smoothie-ul este prea gros, mai adăugați puțină apă.

Consumați două smoothie-uri zilnic, dimineața și seara.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.