Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de lămâie decojită
• un kiwi
• o banană cât mai coaptă
• o legătură de pătrunjel verde
• 150 ml de apă plată
• jumătate de avocado
• 50 g de miez de nucă sau amestec de nuci.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți un amestec omogen. Consumați imediat după preparare, dimineața, pe stomacul gol, timp de 10-14 zile.

Mai multe informații referitoare la beneficiile consumului de pătrunjel puteți găsi aici.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.