Pentru persoanele active, care nu au timp să prepare mese care să cuprindă nutrienții necesari sănătății părului, le propunem astăzi o rețetă de smoothie care acoperă această problemă.

Pentru preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 7 căni cu spanac tânăr
• o mână de salată verde
• 2 tulpini de țelină apio
• o mână de frunze de pătrunjel
• un măr
• o banană coaptă bine
• 2 linguri cu semințe de chia
• 2-3 linguri cu zeamă de lămâie
• o cană și jumătate cu apă plată.

Omogenizați toate ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat.

Amestecul este benefic și pentru a reda luminozitatea și elasticitatea pielii, dar este, totodată, și o cură ușoară și eficientă de detoxifiere.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.