Un frate l-a implorat pe avva Matoes:

- Parinte, rostiți ceva ce să-mi fie de folos.

- Mergi și Îl imploră pe Dumnezeu, i-a răspuns Batrânul, să-ți dăruiască plângere și smerenie în inimă, întotdeauna să fii conștient de păcatele tale, să nu judeci pe alții niciodată și să devii mai smerit decât toți ceilalți.

Alungă de la tine orice purtare necuviincioasă și înfrâ­nează-ți limba și pântecele, iar dacă cineva vorbește despre un subiect anume, nu intra în dispută cu el; dacă vorbește bine, spune-i "da", iar dacă vorbește rău, spune-i "tu știi despre ce vorbești" și nu te certa cu el despre ceea ce el a zis. Aceasta este smerenia.

(Arhiepiscop Chrysostomos, Smerenia în tradiția patristică ortodoxă, Editura Vremea, p. 92-93)