Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarle ingrediente:

• 2 banane coapte
• jumătate de avocado
• 2 lingurițe cu pulbere de cacao de calitate superioară
• 200 ml de apă de cocos
• 2 curmale hidratate
• o mână cu frunze de sfeclă tocate mărunt
• 4-5 cuburi de gheață.

Mixați toate ingredientele până obțineți consistența dorită și consumați dimineața, la micul-dejun.

Acest smoothie este recomandat și pentru persoanele care depun efort fizic susținut, pentru că reface electroliții pierduți prin transpirație.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.