Smoothie pentru o inimă sănătoasă

Pentru a ne menține sănătoși, trebuie să-i furnizăm organismului și nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa corespunzător.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • un avocado
  • o banană de mărime medie, bine coaptă
  • jumătate de lămâie
  • o cană cu lapte de migdale (rețeta noastră o găsiți aici.)

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă, fină. Consumați imediat după preparare.

Între beneficiile acestui smoothie, amintim:

  • scade nivelul de colesterol
  • normalizează tensiunea arterială
  • previne osteoporoza
  • protejează pielea
  • combate obezitatea
  • reduce inflamațiile
  • stimulează digestia.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie