Pentru a prepara acest suc, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• două mâini generoase cu spanac tânăr
• o mână cu funze de mentă
• 2 castraveți cornishon
• două mâini generoase cu varză tocată mărunt
• un morcov mare (aveți grijă să nu fie lemnos)
• o legătură de coriandru
• sucul proaspăt stors a 2 lămâi
• o linguriță cu pulbere de chimion cu vârf
• trei sferturi de linguriță cu sare de Himalaya roz 
• 2 lingurițe cu zahăr brun
• apă plată.

Spălați bine legumele și transformați-le în suc, cu ajutorul unui storcător. Transferați sucul într-un pahar, adăugați restul ingredientelor și omogenizați. Adăugați un pic de apă, atât cât să subțiați un pic sucul și consumați imediat după preparate, dimineața, la micul-dejun.

Sucul contribuie la:

• detoxifierea organismului
• menținerea și redarea sănătății pielii
• ușurarea digestiei
• prevenirea anemiei
• energizarea organismului
• combaterea obezității
• scăderii în greutate.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.