Zdrobirea de inimă se naște din frică de Dumnezeu și aceasta, la rândul ei, din amintirea morții și a judecății celei din urmă. Deci, de fiecare dată când începeți să vă rugați, fie în casă, fie în biserică, să înnoiți în voi frica de Dumnezeu și zdrobirea de inimă. Să depuneți orice efort, încât să păstrați vii aceste sentimente în inima voastră până la sfârșitul rugăciunii, chiar și mai târziu, cu orice v-ați ocupa!

(Sfântul Teofan Zăvorâtul, Călăuzire către viața duhovnicească, Traducere de Preot Victor Manolache, Editura Egumenița, p. 65)