Părintele ne învaţă cum să dobândim smerenia:

„Îţi voi spune despre cel mai bun mijloc de a dobândi smerenia. Iată ce este: orice durere, care-ţi va înţepa inima mândră, să o rabzi. Să aştepţi zi şi noapte mila de la Atotmilostivul Mântuitorul. Cine aşteaptă aşa, va primi negreşit. Te pot încredinţa de acest lucru prin cuvântul meu de onoare. Începe şi vei vedea. Important  este să înţelegi că această durere este cea mai amară şi ascuţită săgeată care răneşte sensibilitatea inimii şi este adevăratul izvor de smerenie şi de milostiviri dumnezeieşti. În ea este tăinuită mila lui Dumnezeu. Lipseşte-te pe tine de dureri, de jigniri, de mâhnire, de neajunsuri, şi vei rămâne pe deplin «goală». Atunci trebuie să-ţi iei adio de la porfira (mantia), şi de la coroana împărătească, şi de la perle, şi de la pietrele preţioase, şi de la pomii Raiului, şi de la îngeri, şi de la Însuşi Dumnezeu cu Preacurata Sa Maică – toate acestea îşi vor lua zborul de la tine. Acum toate acestea sunt cu tine. Doar că nu le vezi.”

„Ia aminte: durerile sunt zestrea noastră încredinţată de Mirele nostru Hristos. Nu te lepăda de ea”.

(Stareţul Anatolie de la Optina, Editura Doxologia, Colecția „Cuvioși stareți de la Optina”, p. 125)