În cazul entorselor simple, se fac frecţii uşoare şi apăsări pe zona cu întinderi de ligamente, pentru micşorarea umflăturilor. Dacă entorsa a devenit cronică, se imobilizează articulaţiile cu atele din lemn sau cu un aparat gipsat. Sunt utile masajele zilnice cu apă rece şi sărată, apă cu oţet sau spirt de camfor şi mişcări repetate de îndoire şi întindere. La o entorsă a gleznei, pacientul va sta în pat, cu piciorul mai ridicat, eventual pe o pernă.

Masajele entorselor cu întinderi sau rupturi musculare se fac de două-trei ori pe zi cu:

- tincturi din flori de arnică, flori de gălbenele, rădăcini de tătăneasă, rădăcini de rodul pământului, ardei iute, seminţe de muştar şi bitter suedez;

- comprese din rădăcini de tătăneasă şi frunze de podbal;

- cataplasme din rădăcini şi frunze de brusture, herba de turiţă mare, muguri de plop negru şi conifere, arnică cu lapte, macerate timp de 7 zile în tinctură de lavandă (100 g flori în 100 ml alcool), terci din rădăcini proaspete de tătăneasă, terci din cartofi raşi, foi de varză, frunze de mentă şi argilă;

- uleiuri din flori de sunătoare, herba de cimbrişor şi bulbi zdrobiţi de usturoi;

- unguente de gălbenele, arnică şi tătăneasă;

- pulbere din frunze uscate şi mărunţite de urzică.

O altă reţetă se prepară dintr-o lingură cu miere de albine, o lingură de sare şi un albuş de ou, care se bat bine şi se aplică pe entorsă, după care se bandajează.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.