Și pentru că renunțarea la deserturi este nu doar imposibilă, pe termen lung, dar duce, cel mai adesea, la acumularea frustrărilor, vă propunem astăzi o variantă sănătoasă, pe care o puteți prepara în doar 2 minute și de care se poate bucura întreaga familie.

Astfel, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• o ceașcă cu iaurt natural, neîndulcit
• 3-4 mure
• 2 căpșune
• o lingură cu musli cu miere de albine.

Tăiați felii una dintre căpșune și amestecați-o cu iaurtul într-un bol sau într-un pahar. Adăugați apoi musli-ul, amestecați și ornați cu murele și cealaltă căpșună.

Consumați între mese.

Poftă bună!