rețete

Ciupercile conțin fibre, vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B9, D, cupru, fier, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, zinc și proteine de foarte bună calitate, acestea fiind și foarte gustoase.

citește mai mult

15 Februarie 2025 0:01

Stil de viaţă

Mic-dejun de inspirație englezească

Un mic dejun rapid, sățios, bogat în fibre și proteine.

citește mai mult

23 Noiembrie 2024 0:57

Stil de viaţă

Salată cu pește

Consumul de pește în România este încă destul de scăzut, iar cel de pește gras, bogat în acizi grași omega-3 este și mai redus. Două mese săptămânale care să conțină un tip de pește gras este ideal...

citește mai mult

1 Octombrie 2024 0:01

Stil de viaţă

Humus libanez

Năutul conține multe fibre, care sunt esențiale pentru o digestie sănătoasă, reduc nivelul de colesterol și generează o senzație de sațietate de lungă durată.

citește mai mult

26 Septembrie 2024 1:16

Stil de viaţă

Paste cu smântână și ciuperci

Cui nu-i plac pastele? Sunt gustoase, ușor de preparat și pot satisface și cele mai pretențioase gusturi.

citește mai mult

22 Septembrie 2024 19:30

Conferințe

(Video) Cum să luptăm cu mândria? „Rețeță” de la Maica Siluana

citește mai mult

21 Septembrie 2024 0:45

Stil de viaţă

Brioșe cu ou și bacon

Atunci când timpul este limitat, puteți prepara micul-dejun cu o seară înainte.

citește mai mult

19 Septembrie 2024 0:58

Stil de viaţă

Supă de legume cu pui

Supele sunt un fel de mâncare ce ar trebui consumat cât mai des, pentru aportul de nutrienți și digestia ușoară.

citește mai mult

16 Septembrie 2024 0:58

Stil de viaţă

Salată cu pui și broccoli

Bogat în potasiu, calciu, fosfor, magneziu, vitaminele C, K, B9, E, dar și fibre și antioxidanți, broccoli este deseori ocolit, deși este ușor de gătit și nu aduce decât beneficii.

citește mai mult

15 Septembrie 2024 0:38

Stil de viaţă

Paste cu ou și parmezan

Bucătăria italiană se bazează pe ingrediente de calitate, proaspete, locale, rețetele de paste fiind extrem de variate și gustoase.

citește mai mult

(Video) Cornulețe fragede cu rahat: rețeta de post a maicii Tecla de la Văratec

28 Iunie 2024 12:33

Stil de viaţă

(Video) Cornulețe fragede cu rahat: rețeta de post a maicii Tecla de la Văratec

În inima Moldovei, la Mănăstirea Văratec, maica Tecla păstrează cu grijă tradițiile culinare monahale, aducând în bucătăriile noastre, cu fiecare episod din „Rețete mănăstirești”, preparate simple,...

citește mai mult

(Video) Saleuri cu leurdă – rețetă de post gustoasă și sănătoasă de la Părintele Silvan

26 Iunie 2024 15:27

Stil de viaţă

(Video) Saleuri cu leurdă – rețetă de post gustoasă și sănătoasă de la Părintele Silvan

Leurda este o plantă comestibilă și medicinală care oferă o serie de beneficii pentru sănătate și aduce un plus de gust și aroma în preparatele culinare. Consumul saleurilor cu leurda este recomandat...

citește mai mult

(Video) Sărmăluțe cu seitan și nuci – rețeta inedită a părintelui Silvan de la Mănăstirea Sihăstria

25 Iunie 2024 12:02

Stil de viaţă

(Video) Sărmăluțe cu seitan și nuci – rețeta inedită a părintelui Silvan de la Mănăstirea Sihăstria

Seitanul este un substitut vegetal pentru carne, utilizat adesea în dietele vegetariene și vegane datorită texturii și capacității sale de a absorbi diverse arome. Este făcut din gluten, componenta...

citește mai mult

(Video) Cum să prepari acasă mititei de post – rețeta părintelui Silvan de la Sihăstria

25 Iunie 2024 10:36

Stil de viaţă

(Video) Cum să prepari acasă mititei de post – rețeta părintelui Silvan de la Sihăstria

Seitanul își are originea în China, Japonia, Vietnam și alte țări din Asia de Est și de Sud-Est încă de la începutul secolului al VI-lea. Fabricat din gluten de grâu hidratat, acesta constituie o...

citește mai mult

(Video) Piure cu leurdă și șnițele din urzici – rețeta simplă părintelui Silvan de la Sihăstria

1 Mai 2024 21:00

Stil de viaţă

(Video) Piure cu leurdă și șnițele din urzici – rețeta simplă părintelui Silvan de la Sihăstria

Mai ales în perioada postului, includerea leurdei în alimentație poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, datorită compușilor bioactivi și substanțelor nutritive pe care îi conține. Leurda...

citește mai mult

(Video) Paste cu pesto din leurdă – rețetă de post de la Mănăstirea Sihăstria

29 Aprilie 2024 21:00

Stil de viaţă

(Video) Paste cu pesto din leurdă – rețetă de post de la Mănăstirea Sihăstria

Pesto-ul este o pastă italiană, tradițională din Liguria, realizată din ingrediente proaspete și aromate. Ingredientele de bază ale pesto-ului sunt frunzele de busuioc, usturoi, nuci sau migdale,...

citește mai mult

(Video) Biscuiți cu urzici – rețetă de post gustoasă și sănătoasă de la Părintele Silvan

27 Aprilie 2024 21:00

Stil de viaţă

(Video) Biscuiți cu urzici – rețetă de post gustoasă și sănătoasă de la Părintele Silvan

Dacă ți-e poftă de un desert de post, alege să pregătești unul sănătos! L-am întrebat pe părintele Silvan de la Sihăstria ce rețetă gustoasă și sănătoasă am putea găti în timpul postului, iar...

citește mai mult

25 Aprilie 2024 21:00

Stil de viaţă

(Video) Leurdă cu crupe – rețeta autentică a Părintelui Silvan, bucătarul Mănăstirii Sihăstria

Combinația de leurdă cu crupe este o alegere potrivită mai ales în perioada posturilor. Leurda este bogată în nutrienți, inclusiv vitamine și minerale, și adaugă o aromă distinctă și un plus de...

citește mai mult

(Video) Mâncare de urzici cu usturoi: rețeta de post a maicii Tecla de la Mănăstirea Văratec

23 Aprilie 2024 20:30

Stil de viaţă

(Video) Mâncare de urzici cu usturoi: rețeta de post a maicii Tecla de la Mănăstirea Văratec

Mâncarea de urzici cu usturoi poate fi o opțiune mai mult decât sănătoasă în timpul posturilor de peste an. Urzicile sunt bogate în nutrienți precum vitamina A, vitamina C, fier și antioxidanți, iar...

citește mai mult

(Video) Pastă de brânză vegană cu leurdă – rețeta inedită a părintelui Silvan de la Sihăstria

21 Aprilie 2024 20:34

Stil de viaţă

(Video) Pastă de brânză vegană cu leurdă – rețeta inedită a părintelui Silvan de la Sihăstria

Brânza vegană este o opțiune sănătoasă și bogată în proteine pentru o dietă echilibrată. Brânza tofu, din soia, este în general mai bogată în proteine decât cea din caju, însă ambele varietăți oferă...

citește mai mult