Să-ți faci un program bun. După rugăciunea de dimineață, să citești din Noul Testament. Să iei câte un cuvânt pe care să-I ai în minte și să te străduiești să-l împlinești toată ziua. Să-ți zici: „Asupra acestui cuvânt mă voi opri astăzi, pe acesta mă voi strădui să-l păzesc”. Anafura să o consumi după rugăciunea de dimineață. Seara să citești puțin dintr-o carte patristică, deoarece aceasta îți pregătește sufletul pentru rugăciune.

În fiecare seară, să ne întrebăm: „Ce am făcut astăzi! Ce am spus și ce nu trebuia să fi spus! De câte ori m-am enervat? Ce am putut face și nu am făcut?”. Seara, să ne cercetăm pe noi înșine. Astfel este revigorat și înnoit harul! Astfel se luptă cineva!

(Părintele Eusebiu Giannakakis, Să coborâm Cerul în inimile noastre!, Editura Doxologia, Iași, 2014, p. 24)