Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 căni cu salată kale tocată mărunt
• o cană cu apă plată
• o cană cu merișoare proaspete
• 2 portocale decojite, tăiate cuburi
• 2 banane coapte, tăiate felii.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență cremoasă, iar sucul este bine omogenizat.

Consumați imediat după preparare.

Acest smoothie este recomandat și persoanelor care suferă de afecțiuni ale căilor urinare, hepatice sau renale.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.