Străduieşte-te să scoţi din inimă orice dorinţă nedreaptă care desfată trupul ci, dimpotrivă, necăjeşte-l cu traiul sever, socotind umilitor tot ce îl răsfaţă. Nu uita că eşti legat de o fiară îngrozitoare care se înfurie pe tine şi latră neîncetat. Străduieşte-te să îi potoleşti întotdeauna poftele dăunătoare sufletului prin post şi sărăcie cruntă. Băuturile plăcute, mâncărurile gustoase, paturile moi şi somnul lung - toate acestea înfierbântă fiara şi, din această cauză, tu dai înapoi.

Dacă, într-adevăr, vrei să potoleşti nebunia ei, atunci printr-o viaţă fară câştig, întotdeauna cu stomacul uşor să pluteşti pe marea vieţii, rugându-te lui Hristos. Să consideri un exil viaţa aceasta în care eşti condamnat pentru fărădelegea ta. Sentinţa va fi aceea că, dacă în cea de-a doua luptă, nu te vei feri de înfrângerea pe care în trecut ai suferit-o de la şarpele urzitor de rele, nu vei fi părtaş grădinii Eden cu teama de primejdiile morţii, în cazul gustării rodului oprit. Însă, aşa cum spune făgăduinţa nemincinoasă a lui Hristos, unde este Însuşi Domnul Dumnezeu, acolo vei fi şi tu, îndestulându-te de slava Lui cea dumnezeiască. Urmăreşte ca timpul dat ţie de Dumnezeu pentru vindecarea rănilor tale celor sufleteşti să nu îl petreci fară minte în hrănirea cu dulcegării şi beţii urmând ca, în loc să te veseleşti în lumina cea neapusă, să nu stai în întunericul cel îngrozitor.

(Sfântul Maxim Grecul, Viața și cuvinte de folos, Editura Bunavestire, Galați, 2002, p. 80)