Salată cu mango
Mango este un fruct exotic care conține enzime digestive. Acestea nu doar că îmbunătățesc digestia, dar au un aport important și în absorbția nutrienților.
Pentru a prepara această salată, aveți nevoie de:
- o mână mare cu rucola
- jumătate de ceapă roșie mică, tăiată rondele subțiri
- jumătate de mango bine copt, tăiat cuburi
- un ardei iute verde, tăiat rondele
- sare după gust
- o lingură cu ulei de măsline presat la rece
- o lingură cu suc de lămâie proaspăt stors
- 3 linguri cu fasole fiartă
- 2-3 linguri cu telemea tăiată cubulețe mici.
Amestecați toate ingredientele și consumați salata proaspătă.
Poftă bună!
Humus libanez
Paste cu smântână și ciuperci
Citește despre:Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Arhiepiscopia Iașilor | © doxologia.ro