Salată rapidă cu creveți
Vă propunem astăzi o masă de prânz sau de seară, ușoară, nutritivă și cu foarte puține calorii.
Pentru a o prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- o mână mare cu rucola
- 4 frunze de salată verde tăiată fâșii
- 2 roșii tăiate felii
- 300 g de creveți mari proaspeți sau decongelați
- jumătate de limetă
- sare după gust
- o lingură cu ulei de măsline presat la rece.
Creveții se prăjesc într-o tigaie grill unsă cu ulei sau pe grătar, timp de 2 minute pe fiecare parte.
Puneți într-un bol rucola, roșiile și salata verde. Adăugați uleiul, un strop de sare și amestecați.
Când creveții sunt gata, adăugați-i în bol și asezonați cu suc de limetă după gust.
Consumați salata proaspătă.
Poftă bună!
Cum să ne hrănim sănătos și echilibrat în post? Sfaturi de la un specialist în nutriție
Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Arhiepiscopia Iașilor | © doxologia.ro