Sandwich cu somon afumat
Cine spune că sandwich-urile sunt hipercalorice și nesănătoase, poate încerca rețeta de astăzi, pentru a se convinge că se poate și altfel!
Pentru a prepara această rețetă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- fâșii de somon afumat
- 4-5 ridichi tăiate rondele cât mai subțiri
- iaurt
- pătrunjel verde tocat grosier
- chives (ceapă verde de tuns) tocate
- suc de lămâie proaspăt stors
- sare și piper, după gust
- ceapă roșie tăiată solzișori
- castraveți tăiați rondele cât mai subțiri
- felii de pâine integrală sau graham prăjită.
Amestecați într-un bol iaurtul cu ridichile, ceapa și castraveții. Asezonați cu sare, piper și puțin suc de lămâie și amestecați.
Asamblarea sandwich-ului se face astfel: puneți pe o felie de pâine o lingură din amestecul de iaurt. Așezați deasupra 1-2 fâșii de somon afumat, deasupra acestuia încă o lingură din amestecul de iaurt, iar deasupra presărați pătrunjel și chives.
Poftă bună!
- Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Arhiepiscopia Iașilor | © doxologia.ro