Stil de viaţă

Smoothie pentru refacerea nivelului de electroliți

Electroliții sunt substanțe din organism răspunzătoare de reglarea funcțiilor nervilor și mușchilor și a ph-ului sângelui, de regenerarea țesuturilor afectate și de reglarea tensiunii arteriale.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

trei căni cu apă de cocos
o cană cu căpșune tăiate în sferturi
o cană cu apă plată
o cană cu gheață cuburi
o optime de linguriță cu sare
două linguri cu miere de albine.

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați, până obțineți o pastă omogenă. Dacă blenderul dumneavoastră nu permite tăierea cuburilor de gheață, mixați toate ingredientele, mai puțin gheața, pe care o adăugați la sfârșit.

Consumați zilnic, în special după ce ați transpirat sau ați depus efort fizic.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.