Smoothie nutritiv pentru zilele agitate

Zilele pline pe care le avem cu toții nu ne permit, de cele mai multe ori, să respectăm un program strict de masă.

Vă propunem astăzi un smoothie care este plin de minerale, vitamine, carbohidrați cu eliberare prelungită și grăsimi sănătoase. Pentru prepararea acestuia, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 4-5 linguri cu goji
  • o portocală
  • o banană bine coaptă
  • 100 ml apă de cocos
  • 100 ml lapte de migdale.

Puneți fructele goji în puțină apă și lăsați-le peste noapte la înmuiat.

Treceți a doua zi dimineață printr-un storcător toate ingredientele solide, iar rezultatul obținut omogenizați-l cu laptele de migdale și apa de cocos.

Consumați imediat după preparare.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie