Smoothie pentru normalizarea nivelului de colesterol

Pentru a preveni apariția bolilor cardiovasculare și a complicațiilor acestora, fructele de pădure sunt printre cele mai recomandate alimente.

Vă propunem astăzi un smoothie natural puternic antioxidant, pentru a cărui preparare aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de cană cu coacăze
  • jumătate de cană cu zmeură
  • 6 căpșune
  • 30 de frunze de mentă proaspete
  • o cană cu kefir
  • o lingură cu miere de albine
  • o linguriță cu pulbere de scorțișoară
  • jumătate de cană cu apă de cocos.

Mixați toate ingredientele cu ajutorul unui blender, iar smoothie-ul astfel obținut se consumă imediat după preparare.

Acest smoothie contribuie și la scăderea valorilor tensiunii arteriale, la refacerea florei intestinale și la normalizarea tranzitului intestinal.

*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte de a începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

De la același autor

Ultimele din categorie