terapie pentru suflet

„Nu vreau să repet greșelile părinților mei” – oare acesta e scopul meu ca părinte?

Oare câţi dintre noi nu vom fi spus măcar odată, confruntându-ne cu greşelile, scăpările, păcatele părinţilor noştri, că noi nu vom face niciodată aşa? Câţi dintre noi, într-adevăr, nu facem „aşa”, dar facem exact contrariul, tocmai de teama de a nu ajunge „ca mama ori ca tata”. Dar cât de liber alegem această atitudine? Alegem acel lucru pentru că aşa cere situaţia ori ca să evităm să ajungem ca cineva pe care nu-l aprobăm într-un anume comportament?

Împreună la bine și la greu ‒ împărtășește-i soției problemele tale!

Am auzit prea mulţi bărbaţi zicând „Dar eu nu vreau să o mai încarc şi cu problemele mele, doar are şi ea destule ale ei!”. Dacă te surprinzi vreodată gândind aşa, sper că ai să-ţi aduci aminte de scrisoarea aceasta şi ai să îţi revizuieşti atitudinea. În ziua nunţii voastre aţi jurat să fiţi împreună „la bine şi la rău”. Soţul care uită asta poate face mai mult rău în viitor, decât crede el că ar face astăzi dacă se deschide şi îi împărtăşeşte soţiei toate problemele sale.

Adolescenţii şi formarea caracterului

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care noi, ca părinţi, îl putem transmite copiilor este să facă cele mai bune alegeri în viaţă. Dar a alege cu înţelepciune presupune uneori amânarea gratificaţiei. Deci, cum ar putea fi învăţaţi să aleagă „ce trebuie”, în momentul în care se confruntă cu situaţii ce le oferă o satisfacţie imediată? Mark Gregston, fondator şi director al unei şcoli terapeutice pentru adolescenţi cu probleme, autor a numeroase cărţi, oferă câteva sugestii pentru părinţi.

Căsătoria: tu, celălalt şi Dumnezeu

În societatea noastră se pune foarte mult accent pe trăsăturile individuale, pe capacitatea pe care o are fiecare de a prelua controlul asupra propriei existenţe, de a lua deciziile cele mai bune, de a stabili propriile priorităţi. Există teorii psihologice bine argumentate, care ne arată cum omul îşi poate crea propria stare de bine, gândind pozitiv asupra evenimentelor, precum şi asupra atuurilor personale.

Așa nu, așa da – stresul, soțul și soția

Pentru femeie nu este importantă atât rezolvarea problemelor discutate, cât atenţia faţă de frământările ei. Ea pune pe primul loc comunicarea, posibilitatea de a discuta anumite probleme, de a exprima ceea ce s-a adunat peste zi în sufletul ei. Nu este deloc greu: câteva vorbe tandre şi un pic de răbdare ne ajută să evităm conflictele.

Terapie împotriva deznădejdii

Să începem a face ceva, orice: pictează, cântă, croșetează, să ai ceva de care ochiul tău să se bucure și celorlalți să le fie de folos. Și atunci, tu nu vei mai avea timp să lași loc deznădejdii.

(Video) Pr. Visarion Alexa: „Un tânăr care nu are viață spirituală este un candidat perfect la depresie”

Un tânăr care nu lucrează cu viața lui interioară, nu ascultă muzică complexă, nu consumă artă, nu se roagă, nu are viață spirituală, este un candidat perfect la depresie. Dacă luați în serios treaba aceasta, viața voastră capătă alte aspecte. Veți înțelege că fără viață spirituală viața voastră va deveni cenușie. Fragment din „Curs de supraviețuire urbană” susținut de Părintele Visarion Alexa la Întâlnirea Tinerilor Ortodocși din Moldova, Iași 2019.

Toate stările care sunt un dezastru pentru sufletul unui tânăr au o rezolvare: duhovnic, părinți, mentor

Vă rog din suflet, vreau să țineți minte! Nu vă jucați cu viața, o să vă coste! Am văzut atâtea cazuri de tineri. Nu vă jucați cu viața! Dacă vreți să nu ajungeți pacienți de psihiatrie depuneți tot efortul ca să nu ajungeți acolo. Dacă nu puteți dormi, dacă aveți atacuri de panică înaintea examenelor, înaintea situațiilor mai grele, dacă aveți o stare interioară foarte tristă care nu trece cu nimic, astea sunt semnele că am putea fi viitorii pacienți de psihiatrie. De aceea vă spun că trebuie să începeți în viața dumneavoastră un program spiritual. Este musai!

Caută pacea și vei afla bucuria

De nu ești curat în inimta ta, fii curat măcar în trupul tău. De nu plângi în inima ta, îmbracă-ți în jale măcar fața ta. De nu poți milui, vorbește măcar ca un păcătos. De nu ești făcător de pace, fii măcar neiubitor de tulburare.

Câtă importanță se cade să acordăm sănătății trupești?

Trupul rămâne esențial pentru mântuirea omului deoarece, fără acesta, sufletul singur n-o poate dobândi, trupul fiind resortul prin care sufletul se exprimă. De aceea, omul trebuie să dovedească multă înțelepciune în tratamentul aplicat trupului. Sfinții Părinți ne recomandă discernământul şi înfrânarea: nici să-i satisfacem trupului toate poftele, fiindcă astfel devenim robi ai patimilor, iar sufletul va ajunge subjugat de trup, dar nici să exagerăm cu „disprețul” față de trup, nevoindu-l ori ostenindu-l peste măsură.

Pagini