Îmbărbătează-te şi să se întărească inima ta. În mijlocul plicticoaselor, iar uneori chiar înfricoşătoarelor ispite ale vrăjmaşului, linişteşte-te cu cuvintele apostolice: „Credincios este Dumnezeu, că nu va îngădui să fiţi ispitiţi mai presus de puterile voastre, ci împreună cu ispita va face şi mântuirea”; şi repetă adeseori acest cuvânt pentru a te întări.

De asemenea, urăşte sugestiile deşarte şi rele ale vrăjmaşului, care te ameninţă cu moartea. Înseşi ameninţările lui îţi arată că el nu poate să-ţi facă nimic, pentru că eşti acoperit de milostivirea lui Dumnezeu. Dacă ar fi putut să-ţi facă vătămare, atunci nu te-ar mai fi ameninţat.

Îngerul pocăinţei i-a spus Sfântului Herma că vrăjmaşul diavol este cu totul neputincios şi nu-i poate face omului nimic, dacă acesta nu se va pleca de bună voie spre un oarecare păcat. De aceea, atunci când vrăjmaşul te plictiseşte cu gânduri rele şi întinate, aleargă la Domnul, rugându-te...

(Sfântul Ambrozie de la Optina, Sfaturi pentru familia creștină, Editura Platytera, pp. 149-150)