Adolescența este o perioadă plină de schimbări, dar alimentația continuă să joace un rol esențial în dezvoltarea fizică și mentală a adolescentului. Este prea târziu să corectăm obiceiurile nesănătoase? Cum influențează rețelele sociale percepția adolescenților despre corp și alegerile lor alimentare?

Alina Epure, terapeut nutriționist, doctor în Medicină, cu specializarea în biochimia nutriției, fondatoarea programului „Să creștem generații sănătoase” și autoarea cărții „Secretul longevității și vitalității”, ne vorbește despre rolul familiei și al școlii în nutriția adolescenților, dar și despre nevoile nutriționale speciale ale sportivilor și ale elevilor în perioada examenelor.

Vezi și: (Video) „Un copil sănătos este un copil fericit” – interviu cu Alina Epure, nutriționist