Eşti păcătos? Nu deznădăjdui! Intră în biserică pentru pocăință. Ai păcătuit? Spune-I lui Dumnezeu: „Am păcătuit!". E chiar atât de greu să-ţi mărturiseşti păcatul? Dar dacă nu te osândeşti singur pe tine, îl vei avea osânditor pe diavol. Grăbește-te şi răpește-i această lucrare; căci, adevărat, lucrarea lui este să osândească. Grăbește-te şi stinge păcatul; căci ai un osânditor care nu poate să tacă. Ai păcătuit? Nu-ţi cer nimic altceva decât aceasta: intră în biserică şi spune-I cu pocăință lui Dumnezeu: „Am păcătuit”. Fiindcă este scris: „Mărturiseşte-ţi mai întâi păcatele, ca să poţi fi îndreptăţit" (Isaia 43, 26). Mărturiseşte-ţi păcatul, pentru a fi iertat. Nu e nevoie pentru asta nici de eforturi, nici de multe vorbe nici de cheltuieli sau ceva asemănător: Un cuvânt doar: „Am păcătuit”.

(Sfântul Ioan Gură de Aur, Problemele vieții, Editura Egumenița, p. 72)