A trecut postul cel trupesc, dar n-a trecut postul cel duhovnicesc. Acesta e mai bun decât acela, iar acela pentru acesta s-a făcut. După cum, când posteaţi vă spuneam că puteţi posti, dar să nu postiţi, tot aşa şi acum vă spun că puteţi să nu postiţi, şi totuşi să postiţi. Poate că vi se par o enigmă cuvintele mele. Dar vă voi da dezlegarea enigmei.

Cum puteţi să nu postiţi cu toate că postiţi? Când vă abţineţi de la mâncăruri, dar nu vă abţineţi de la păcate.

Şi cum puteţi să postiţi cu toate că nu postiţi? Când vă înfruptaţi cu mâncăruri, dar nu gustaţi din păcat. Acest post e mai bun decât acela. Dar nu numai mai bun, ci şi mai uşor. Pe vremea postului mulţi spuneau că nu pot posti din pricina slăbiciunii trupului.

(Sfântul Ioan Gură de Aur, Cuvânt la înviere, I, în vol. Predici la sărbători împărăteşti şi cuvântări de laudă la sfinţi, p. 136)