iaurt
20 Septembrie 2022 1:38
Stil de viaţă

Somon la grătar cu legume

Fiind bogat în grăsimi sănătoase, somonul ar trebui consumat de cel puțin 2-3 ori pe săptămână.
citește mai mult
10 Iulie 2022 1:48
Stil de viaţă

Salată cu piept de pui și sos cu mărar

Combinația dintre salate și proteine este una dintre cele mai sănătoase, care nu provoacă indigestie și au foarte puține calorii.
citește mai mult
22 Iulie 2021 0:24
Stil de viaţă

Sandwich cu somon afumat

Cine spune că sandwich-urile sunt hipercalorice și nesănătoase, poate încerca rețeta de astăzi, pentru a se convinge că se poate și altfel!
citește mai mult
4 Mai 2021 0:11
Stil de viaţă

Smoothie pentru reechilibrarea digestiei

Mâncatul pe fugă, alimentația dezechilibrată sau asocierile incorecte de alimente pot îngreuna digestia.
citește mai mult
25 Decembrie 2018 0:16
Stil de viaţă

Mască naturală cu portocale pentru ten luminos

Pentru a avea o piele luminoasă, aceasta trebuie să fie în primul rând hidratată, hrănită și îngrijită corect.
citește mai mult
23 Octombrie 2018 2:35
Stil de viaţă

Ce mâncăm pentru a avea oase sănătoase

Pentru a preveni fragilitatea oaselor, apariția osteoporozei și degradarea danturii, calciul și vitamina D nu trebuie să lipsească din alimentația de zi cu zi.
citește mai mult
4 Septembrie 2018 17:17
Stil de viaţă

Supa cremă de sfeclă roșie cu iaurt

Sfecla roșie este, din păcate, una dintre legumele mult prea puțin consumate. Ea are nu doar un gust dulceag și apreciat chiar și de către copii, dar și numeroase beneficii pentru sănătate, datorită...
citește mai mult
26 Iulie 2018 1:12
Stil de viaţă

Smoothie energizant pentru susținerea efortului fizic

Sportul intens sau chiar drumurile lungi, parcurse pe jos, necesită un surplus energetic pe care ni-l putem procura din alimentație.
citește mai mult
12 Iulie 2018 0:23
Stil de viaţă

Mic-dejun răcoritor

Temperaturile de vară scad, de obicei, pofta de mâncare - micul-dejun fiind adesea „sărit”.
citește mai mult
5 Iulie 2018 11:38
Stil de viaţă

Desert nutritiv de vară

Vara este sezonul vitaminizării organismului, este momentul în care trebuie profitat din plin de toate fructele și legumele de sezon.
citește mai mult
24 Iunie 2018 0:28
Stil de viaţă

Mască cu miere pentru ten iritat

Pentru a atenua manifestările pielii iritate, există câteva ingrediente naturale care vă pot fi de folos.
citește mai mult
19 Iunie 2018 0:52
Stil de viaţă

Mască naturală pentru ten iritat

Soarele, vântul, căldura, frigul, poluarea, praful, apa dură, unele medicamente pot sensibiliza pielea feței, aceasta fiind predispusă la iritații.
citește mai mult
3 Mai 2018 0:22
Stil de viaţă

Mic-dejun cu fructe și cereale

Cerealele și fructele conțin fibre care asigură buna funcționare a tractului digestiv, scăderea colesterolului și a glucozei din sânge, totodată dându-ne energie.
citește mai mult
26 Aprilie 2018 0:23
Stil de viaţă

Mic-dejun cu semințe și fructe

Fructele conțin o cantitate însemnată de zaharuri. De aceea, micul-dejun este ideal pentru a le consuma, fără teama de a le transforma în kilograme în plus.
citește mai mult
27 Octombrie 2017 0:05
Stil de viaţă

Mască naturală pentru păr deshidratat

Temperaturile extreme, lipsa unei diete echilibrate, unele medicamente sau afecțiuni pot provoca deshidratarea părului, fapt care poate duce la ruperea acestuia, la apariția mătreții sau chiar la...
citește mai mult
4 Noiembrie 2015 16:21
Stil de viaţă

Smoothie delicios pentru scăderea în greutate

Pentru a ne menține greutatea în limitele normale, este nevoie de adoptarea unui stil de viață activ, tratarea afecțiunilor care pot duce la acumularea kilogramelor și adoptarea unei alimentații cât...
citește mai mult
2 Noiembrie 2015 11:43
Stil de viaţă

Probioticele – importanță și surse naturale

Probioticele sunt bacterii benefice care trăiesc în tractul gastrointestinal, genito-urinar, pe pielea și în gura noastră având roluri multiple în organism.
citește mai mult
24 August 2015 15:42
Stil de viaţă

Mască hidratantă pentru ten

Un ten bine hidratat, atât din exterior, cât și din interior este esențial pentru menținerea elasticității și luminozității naturale.
citește mai mult
22 Iulie 2015 19:13
Stil de viaţă

Remediu revitalizant

Zilele agitate, oboseala, stresul cotidian ne afectează pe toți într-o măsură mai mare sau mai mică.
citește mai mult
9 Februarie 2015 19:33
Stil de viaţă

Mască de păr hidratantă

Frigul, vântul, purtatul căciulilor afectează părul și îi pot răpi vitalitatea, suplețea și elasticitatea.
citește mai mult