Doar prin rugăciunea minţii ajunge omul la nepătimire. Nici prin multă lectură, ori psalmodiere sau prin orice alt mijloc nu poate ajunge la nepătimire. Cel ce se roagă în acest mod va învăţa din propria experienţă să urască grăirea în deşert şi îndrăzneala şi va încerca să-şi găsească vreme spre a fi singur pentru a nu pierde starea duhovnicească pe care o dobândeşte prin rugăciune. Mă rog ca Dumnezeu să vă dăruiască simţământul acestei rugăciuni. Iar când vine harul, atunci veţi descoperi aceste lucruri în practică şi veţi înţelege ce vă spun eu acum.

Lucrarea rugăciunii lui Iisus nu este doar pentru o zi, două, ci durează vreme îndelungată şi pentru mulţi ani, remarcă dumnezeiescul Hrisostom. „Căci multă luptă şi timp sunt necesare pentru ca diavolul să fie alungat şi pentru ca Hristos să-Şi facă locaş în noi…” Dedicaţi-vă rugăciunii, prin urmare, şi aşteptaţi-L pe Domnul, Dumnezeul nostru, până când îşi va face milă cu noi.

(Comori duhovniceşti din Sfântul Munte Athos – Culese din scrisorile şi omiliile Avvei Efrem, Editura Bunavestire, 2001, pp. 323-324)