Mic-dejun extra-rapid
Pentru zilele când ne trezim târziu sau suntem în întârziere, această rețetă poate fi o variantă rapidă, binevenită, pentru a nu sări peste cea mai importantă masă a zilei.
Pentru a prepara această variantă de mic-dejun, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 5 roșii cherry tăiate jumătăți
- 2 ouă organice
- sare și piper
- 4-5 cubulețe de telemea de capră sau caș dulce
- o lingură cu ulei de rapiță presat la rece
- câteva măsline
- 3-4 frunze de mentă, pătrunjel sau câteva fire de mărar tocate.
Bateți ouăle spumă cu un tel în formă de pară, aszeonați-le cu sare și piper, după care turnați-le într-o tigaie neaderentă încinsă, în care ați pus uleiul.
Dați focul la mediu și când omleta este făcută în partea de jos, întorceți-o cu o spatulă, așa cum ați proceda la clătite.
Când omleta este gata, se transferă pe farfurie și se servește alături de restul ingredientelor.
*Dacă folosiți telemea de capră, nu mai adăugați sare în omletă pentru că brânza este sufient de sărată.
Poftă bună!
De ce este bine să mâncăm fenicul
Site dezvoltat de DOXOLOGIA MEDIA, Arhiepiscopia Iașilor | © doxologia.ro