Salată cu ton

Ușoară și sățioasă, această salată poate fi o variantă sănătoasă de cină sau de prânz rapid.

Pentru a o prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • o conservă mică de ton întreg în suc propriu, bine scursă
  • 5-6 frunze de salată verde tăiate fâșii
  • un sfert de ardei gras roșu tăiat cuburi
  • 2 linguri cu măsline verzi puțin sărate sau nesărate
  • o ceapă roșie mică, tăiată rondele
  • un ou fiert tare, tăiat rondele
  • sare și piper, după gust
  • o linguriță cu ulei de măsline presat la rece
  • o lingură cu suc de lămâie proaspăt stors.

Puneți într-un bol toate ingredientele, mai puțin oul și peștele și amestecați-le.

Adăugați deasupra bucățile de ton și feliile de ou și consumați salata proaspăt pregătită, ca atare.

Poftă bună!

De la același autor

Ultimele din categorie