Salată de dovlecei cu mărar

Stil de viaţă

Salată de dovlecei cu mărar

Extrem de ușor de preparat, cu aproape zero calorii, această salată este ideală pentru masa de seară.

Pentru a o prepara, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 2 dovlecei
  • o legătură cu mărar
  • 2 căței de usturoi
  • 2 linguri cu ulei de măsline presat la rece
  • 2 linguri cu suc de lămâie proaspăt stors
  • sare și piper, după gust.

Puneți într-un bol mic uleiul, sarea, piperul, sucul de lămâie, mărarul tocat mărunt și usturoiul dat prin presă. Amestecați și lăsați dressingul la rece.

Spălați bine dovleceii, ștergeți-i de apă și tăiați-i în fâșii, pe lung, cât mai subțiri.

Puneți fâșiile de dovlecel pe grătar sau pe tigaia grill și lăsați-i până când se rumenesc ușor și sunt pătrunși bine, după care-i puneți într-un bol.

Când toate fâșiile sunt prăjite, turnați deasupra dressingul, amestecați și lăsați salata să stea pentru 20-30 de miute, amestecând ocazional.

Consumați-o ca atare, sau drept garnitură.

Poftă bună!

Citește despre: